预测心脏病发作风险的五个信号

中年时期，除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素会预测你今后的心脏健康，耳垂有折痕等一些奇怪的迹象也可能暗示心脏问题。下面讲述预测心脏病发作风险的六个信号。

口臭。如果口气很难闻且持续很久，那么你可能有着更为严重的健康隐患。口臭可能意味着心脏有问题，这是因为牙龈疾病会让细菌在口腔内大量繁殖，进而引发心脏病。通过治疗牙龈疾病(去除口臭)，就能降低患上心脏病的风险。

运动过程中打哈欠。打哈欠有助于给血液补充氧气和对大脑进行冷却。但锻炼过程中不停的打哈欠，可能意味着身体内置的冷却机制运行出现了故障。研究表明，这提示心脏或循环系统有了问题。

站立时感觉头晕。当你突然站起身时，是否会感到头晕?医学称之为体位性低血压，大多数人只持续1~2秒钟。然而，如果头晕持续了几分钟，特别是如果你的年龄在55岁以下，这可能意味着有潜在的血液循环问题。有长时间头晕的人在今后患上心力衰竭的可能性要高出54%。

耳垂有折痕。即使你没有任何典型的心脏病风险因素(如低密度脂蛋白含量高或有糖尿病)，但如果一侧或两侧耳垂有对角线样的折痕，是心脏未能正常工作的一个迹象。这种独特的耳垂折痕被定义为“弗兰克征”，可能意味着动脉堵塞，与心脏病之间存在着关联。

无名指短粗。如果无名指与食指的长度相同，那么你在四五十岁期间患上心脏病的风险要比那些无名指比食指长的人高出很多。

心脏健康对于我们来说是何等的重要，所以面对心血管疾病，一定要积极主动地去治疗和预防！

心脏要不好

天然“强心剂”不能少

有这样一种食物，爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份——“血管清道夫”，但它还有更多不为人知的身份，我先告诉你：

补钙、抗癌要吃它

降脂、降糖要吃它

抗感冒、杀菌要吃它

防治心脑血管疾病更要吃它

对，它就是洋葱！美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”，洋葱对三高病人有很大的好处，每天生吃1个洋葱以上者则心脏病猝死比一般人低51%。

但是生吃洋葱？！到底有多少人敢尝试辛辣刺激的生吃洋葱呢？还有一个好办法，既可以保全最完整的洋葱营养成分，又避免了刺激的洋葱味道，可以说是一举两得！

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