头晕乏力心悸,高温天对心血管有4个影

李先生是一位中年上班族，平时工作压力大，生活不规律，经常吸烟喝酒，患有高血压和冠心病。医生告诉他，如果出现胸痛等心肌缺血的症状，可以及时含服硝酸甘油片，以扩张冠状动脉，缓解疼痛，所以他一直随身携带以备不时之需。

有一天气温接近40℃，李先生下班后，没有直接回家，而是去了附近的超市买些东西。他在超市里逛了一会儿，突然感到胸口剧烈疼痛，伴有头晕、乏力、心悸等症状。

他意识到自己可能发生了心肌梗死，濒死感和恐惧感向他袭来，于是他赶紧冷静地想起来自己包里的硝酸甘油，马上含服后情况有所缓解，并及时拨通了急救电话，李先生有惊无险，保住了自己的生命。

最近，我国多地遭遇高温天气，气温超过40℃的地方不在少数。高温不仅会给人们的生活带来不便，还会对人体健康造成威胁，尤其是对心血管疾病患者来说，更是一种考验。

一项研究发现，气温升高与高血压患者的心脏病发作风险增加有关，尤其是在夏季。该研究分析了年至年间北京市近3万名高血压患者的医疗记录和气象数据，结果显示，每当气温升高1摄氏度，高血压患者的心脏病发作风险就增加0.8%。

该研究认为，气温升高可能会导致血液黏稠度增加、血管收缩、心率加快等生理变化，从而增加心脏负荷和缺氧。

那么，高温为什么会诱发心血管疾病？我们又该如何预防和应对呢？

高温对心血管的影响

高温天气会使人体内的血液浓缩，血液成分的改变会增加血液的黏稠度，从而增加心血管疾病的风险。除此之外，高温还会导致以下4种情况：

1.心率加快：高温会使人体的基础代谢加快，心脏为了维持正常的体温和血压，需要加快跳动频率，增加心肌耗氧量。如果心肌供氧不足，就容易引发心肌缺血、心绞痛或心肌梗死等。

2.血管扩张：高温会使人体的皮肤毛细血管扩张，以利于散热。但这样也会导致外周血管阻力降低，使得中心静脉回流减少，从而降低有效循环血量。如果机体不能及时调节，就可能出现低血压、头晕、眼花等症状。

3.排汗增多：高温会使人体大量出汗，以利于散热。但这样也会导致水分和电解质的大量丢失，造成酸碱失衡、电解质紊乱等现象。如果不及时补充水分和盐分，就可能出现脱水、虚脱、休克等危险情况。

4.缺氧加重：高温会使空气中的氧气含量降低，同时也会影响呼吸系统的功能。如果人体不能及时适应，就可能出现缺氧、呼吸困难、胸闷等症状。对于已有心肺功能不全或慢性阻塞性肺疾病的患者来说，更是雪上加霜。

高温下预防心血管疾病做好5个准备

面对高温天气对心血管的影响，我们应该采取以下措施来预防和减轻其危害：

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