喝葡萄酒好处和坏处有哪些呢

格鲁吉亚红酒

如今，葡萄酒越来越受人们的喜爱，我们知道适当喝葡萄酒对身体有益，过度喝葡萄酒对我们身体有害，那么有哪些好处和坏处呢？

一、适量喝红酒的益处

1、保护我们的心脏

每天喝1~3杯红酒能够使心脏病的危险下降35%。

2、促进我们的睡眠

喜欢喝红酒的朋友都知道，喝过酒之后更易入睡，特别是容易失眠的人，感觉更明显些。

3、美容养颜

红酒含有花青素，就是赋予红酒颜色的物质，花青素有很好的抗氧化、抗衰老的作用。

4、预防动脉硬化

白藜芦醇是葡萄酒中的一种抗氧化物质，能抗血栓，抗动脉硬化等。

5、预防老年痴呆

经常适量喝葡萄酒的人，患老年痴呆的概率会降低。因此，每天喝一两杯葡萄酒，可以预防由动脉硬化引起的脑血管性老年痴呆症。

不过我们没有什么疾病的人经常适量喝红酒是有很多益处的，但是有心脏病、痛风患者、酒精过敏等不可以喝酒的人，请不要强求喝红酒，其他酒也是哦。

二、过度喝红酒的害处

1、危害心脏

每天喝红酒超过4杯以上，会让心脏病的危险上升，酒精含量过高，会使血脂升高、增加患心血管疾病的风险。

2、记忆力会变差

过多的喝红酒，酒中的酒精含量增加，会抑制大脑的神经，长期如此，会使记忆力减退。

3、增加消化道负担

过多的酒精进入食道后，会先在胃中稀释胃液，会使胃黏膜减少，之后会损害消化道的粘膜，增加消化道的负担，加重消化道疾病的病情，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎等肠道疾病。

4、血压升高

喝酒过量，血压中的收缩压或舒张压都会随之升高，研究表明超量喝酒的人卒中死忙率要高于少量喝酒的人的三倍。血压高的人喝酒后，会出现短暂的血压下降，之后血压开始升高，而且比平常要高。

5、痛风

任何酒都含有酒精，酒精会增加体内的乳酸，而乳酸能抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而让血尿酸升高，进而可致痛风发作。

6、会对下一代有影响

酒里的酒精能损伤精子，如果损伤的精子授精，就会影响胎儿在子宫内发育，容易引起流产，也有可能生出畸形的孩子，或影响孩子的智力等等。

因此，我们要适度喝酒不可贪杯哦

红酒知识

木一兮

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