以前知道吃苹果对身体好，但是没想到竟然对

苹果食疗方：简单易做，防病养生

苹果一般都是生食或榨汁饮用。下面介绍几个苹果食疗方，对某些老年病有帮助，供大家参考参考。

1、苹果汁预防心脏病

做法：首先准备1～2个苹果，洗净、去核、切成小块，用淡盐水浸泡约十五分钟后取出，将取出的苹果放入果汁机，加入适量砂糖和凉白开打汁，倒出即可饮用，每天1~2次。

功效：治疗便秘，预防心脏病，减少大脑中黏性斑块的形成。

2、苹果楂枣粥除淤消积，降血压

做法：苹果1个（约～克），山楂（干品）15克，大枣10枚，粳米克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

功效：具有除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

3、苹果羹宁心补脑

做法：准备苹果2个，莲子20克，红糖20克、藕粉30克，将苹果、莲子洗净，苹果去皮、去核、切碎。

共同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转入小火煮至莲子开花、汤呈现稀稠状加入20克红糖，兑入用清水搅拌好的藕粉，搅拌均匀。小火熬成羹即可。

功效：有宁心补脑的功效，适用于心脾气虚、心绪不宁、食欲不振的人群食用。

4、苹果酱调养脾胃

做法：鲜苹果克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。

功效：具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

以前知道吃苹果对身体好，但是没想到竟然对身体这么好！50岁以后，每天吃一个苹果，不仅能预防癌症，保护心脏，还能降三高，预防老年痴呆，这么强大的作用，快告诉身边的人吧！

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