常智文摘老戏骨张少华因病去世,警

年3月23日上午11时10分，张少华因病在京逝世。

图片来源：微博

当天下午，张少华的亲人发布了知名演员张少华的讣告，她的逝世让大家悲痛万分。讣告中提到的病逝原因是——慢性阻塞性肺疾病。

在此之前，很多人从没听说过「慢性阻塞性肺病」，更不知道这种疾病有多可怕。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。

慢阻肺这个名字听起来比较陌生，但说起慢性支气管炎（老慢支）、肺气肿，大家可能都听过。慢阻肺就是这些呼吸道疾病进一步发展的结果，最明显的症状就是呼吸不畅。

发表在《柳叶刀》杂志的首项“中国成人肺部健康研究”研究显示，我国慢阻肺患者约1亿人，40岁以上人群患病率13.7%，20岁以上人群患病率也有8.6%。

短短十几年间（-）患病率激增67%，成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。

年中国慢阻肺死亡人数约91.1万人，占全世界慢阻肺死亡人数的1/3，远高于中国肺癌的年死亡人数。

慢阻肺患者的生活，常常伴随着咳嗽、咳痰和呼吸困难。

最开始是间歇性咳嗽，逐渐加重，发展为整日咳嗽。

咳痰，开始是少量白痰。如果发生感染，会出现脓痰。

接着是呼吸困难或气促，部分人有喘息、胸闷。

氧气进不来，二氧化碳也出不去，堆积在体内，导致高碳酸血症，形成酸性的内环境，损伤神经细胞，造成认知功能失调。

很多慢阻肺的老人到了最后，会变得脾气暴躁、满嘴污言秽语、动不动就打人骂人。照顾他们的子女会发现，之前贤淑善良、和蔼优雅的父母不见了……

看似不可理喻的背后，其实是长期缺氧的痛苦。

慢阻肺患者常见的死因为肺心病。从慢性支气管到慢阻肺再到肺心病，是常见的呼吸疾病的三部曲。

更可怕的是，粉尘和颗粒物能刺激支气管黏膜，让气道的自我清扫功能减弱甚至损伤，细菌就可以长驱直入。

统计数据还显示，20岁及以上成人的慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上则达13.7％，60岁以上人群患病率已超过27％。也就是平均每4个老人中就有1位是慢阻肺患者。

根据年公示的《全球疾病负担》数据，慢阻肺已经成为中国第三大致死病因，仅次于中风和缺血性心脏病，甚至连肺癌都排在它之后。

慢阻肺的罪魁祸首：吸烟

慢阻肺并不是一个中国特色的疾病，目前也是一个全球需要攻克的疾病。而这个病之所以覆盖面这么广，和吸烟密切相关。

慢阻肺最重要的诱发因素是吸烟，而在中国有3亿的烟民。吸烟会造成肺部永久性损伤，并最终导致了慢阻肺。

图片来源：图虫创意

吸烟量和持续时间是疾病严重程度的促成因素。美国的大多数（约80%）慢阻肺患者都有吸烟史。

长期接触烟草等危险因素，破坏肺组织与修复肺组织反复发生，导致小支气管变狭窄，尤其在呼气的时候狭窄更加明显。

长期的支气管狭窄致使过多气体在肺泡中排不出去，引起肺泡弹性下降甚至肺泡破裂，发生肺气肿，致使肺功能损害。

烟草之外，慢阻肺还和2个因素有关：

职业粉尘和化学物质、空气污染，比如烟雾、工业废气、室内污染物，会损伤气道上皮，破坏肺弹力纤维。

感染因素，导致支气管粘膜的损伤和慢性炎症。

如何更早的识别慢阻肺

目前并不建议大家都进行慢阻肺早筛，特别是针对无症状、无相关危险因素的人群。

但如果有以下风险因素则建议到呼吸科进行检查：

风险因素

吸烟或被动吸烟人群；

经常接触生物燃料的人群；

毒素、粉尘、工业性化学物质等职业接触史；

环境污染，如木料燃烧烟雾、交通污染史；

哮喘或儿童时期呼吸道感染病史；

α1-抗胰蛋白酶缺乏家族史或者病史。

建议检查年龄和方法：

35岁以上开始进行肺功能检测。

有呼吸道症状（长期咳嗽等）的老年人也可以进行肺功能检测。

最后，无论是想预防还是缓解，远离慢阻肺的最简单办法就是：

戒烟！

戒烟！！

戒烟！！！

万物生发，补肾当时空气中春天的气息越来越浓，花香、草香扑面而来。可不，春天万物生发，也是固本养生的好季节！中医认为，人体肾藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源。身体绝大部分机能都与肾脏密切相关，温馨提示，早春之际，补肾正当时！

那么肾阴虚有哪些特征呢？

1、看舌头

阴虚生内热，肾阴虚患者通常舌质发红，舌苔薄（肾阳虚患者舌质发白）。

2、看脉搏

肾阴虚患者脉细数。细者，是指脉的宽度，细如丝线（并不是脉搏微弱），多因诸虚劳损、久病、湿气下侵，血少、气虚遇寒冷或严重贫血致血管过度收缩所致；一呼吸称一息，一息脉跳四次则为正常，超过四次则为数脉。

3、腰膝酸软

中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，易出现腰膝酸软的症状。

4、头晕眼花

阴能敛阳，若肾阴亏虚，则不能制约肝阳，使肝阳上亢而致头晕目眩；再者，肝藏血，肾藏精，肾精化肝血，而肝开窍于目，若肾阴不足自然眼花、干涩、视物模糊。

5、耳鸣耳聋

肾开窍于耳，肾阴不足，虚热扰及耳窍，产生耳鸣耳聋。

6、盗汗自汗

汗为心液，而肾主五液蛰藏。若心阳不潜，肾阴亏损，皆可令人盗汗。

哪些人会肾阴虚？

1、熬夜

人体很多激素是在睡眠时分泌的，长期熬夜会造成内分泌（人体津液之一）紊乱，所以，长期熬夜伤津液，津液属阴，所以，经常熬夜易阴虚。《黄帝内经》记载，子时（23:00-1:00）是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，这个时候如果还没有休息，就会产生“阴虚阳亢”的现象，尤以肾阴虚为重。

2、用脑过度

现代人工作学习节奏快，很多人经常用脑过度。中医认为，“肾主骨生髓”，“脑为髓之海”。而脑的生理功能正是主精神、意识和思维活动的。因此，用脑过度就会导致“髓海”空虚。此时，肾为了生髓就要“加班”工作，从而导致肾虚。

3、房事过度

房劳过度通常早期会产生肾阳虚，进一步发展也会导致肾阴虚，最后阴阳两虚。所以平时房事应适当，不能过度，同时要积极锻炼身体，积极加强营养。

肾的阴气是一切生理功能的基础，肾阴虚患者可有烦热、小便短赤、大便秘结、易出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等表现。肾阴虚患者通常还常伴有肝阴虚、脾阴虚。

好了，说了这么多，想表达的就一句，那就是：要好好养肾，打好养肾保卫战！

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主要原材料：麦芽糊精、赤藓糖醇、山药提取物、茯苓提取物、莱菔子提取物、甘草提取物、薏苡仁提取物、蒲公英提取物。

知识科普

茯苓—味甘而淡，甘则能补；

薏苡仁—促进代谢，轻松促排；

莱菔子—解痉镇痛，防御病毒；

山药—温补滋补，营养丰富；

甘草—补脾益气，清热解毒；

蒲公英—散滞气，化热毒。

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不适用人群：

孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿不宜食用。

服用方法：

每日餐前一包，日常保健一日两包，干预期间一日三次，餐前开水冲泡服用；

产品规格：

10g/袋??10袋

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