夏季预防冠心病注意事项

很多人都认为，冠心病只会在冬天季节高发。但其实，相比起其他疾病，冠心病在夏天仍然有很高的发病率。这是因为高温导致空气中氧气含量减少，空气湿度大，经常对流不畅通，再加易出汗导致血液相对浓缩，心血管患者就会觉得“憋气”，常常出现胸闷、气促、心绞痛等症状。所以，冠心病患者在夏天同样有很多注意事项，包括生活、饮食、心理、起居、治疗等方面。

1、锻炼时间不宜太长，锻炼时备足饮用水，当天气闷热湿度大时，应减少外出。另外，室内空调不宜过低，保持在26度左右最适宜。外出回来后千万别马上进入空调房，因为冠心病尤其是老年人患者自我调节体温能力不足，当室内外温差较大时，身体的神经反射容易导致血压飙升。

2、雷雨天气特别多的夏天，气压容易突然降低，这是人的心跳会加快，导致心肌缺氧。如果遭受雨淋，体内体外温度形成鲜明反差，心脏经受不起这种突如其来的变化，易诱发冠心病。尤其是老年人，由于抵抗力相对比较差，体内应急反应缓慢，遭雨淋后更易诱发冠心病急性发作。夏天容易感冒，细菌乘虚而入，若不及时治疗，往往加重心脏病病情。

3、炎热天气下，人们的情绪容易失控，此时应该保持良好心态，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比较晚，不宜太早起床，中午要适当补充睡眠。在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

4、冠心病患者要戒烟限酒，饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。冠心病患者还要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

要特别注意：冠心病患者在夏季使用空调应该适度，空调环境下氧含量减少会加重冠心病患者心肌缺血、缺氧程度。冠心病患者尤其是中老年患者在使用空调时，更容易出现心肌缺血缺氧加重的症状，一些人会出现胸闷、头晕、心绞痛等情况。特别是中老年人从外面炎热的环境下，猛地进入凉爽的空调房，极容易诱发心脑血管疾病。

有空调的房间要时常开窗换气，一天至少开2次窗通风；保持室内空气新鲜，晚上睡觉不宜通宵开空调，以免发生意外。

来源乡村e站

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人参酒的主要功效

人参味甘微苦；生者性平，熟者偏温。功在补五脏，益六腑，安精神，健脾补肺，益气生津，大补人体之元气，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，有强壮作用，使身体对多种致病因子的抗病力增强，改善食欲和睡眠，增强性功能，并能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受能力等作用。酒作为人类饮用历史最长的一种植物发酵酒精饮料，得到人参的滋养，不仅吸收了人参的药用养分，而人参有解除急性酒精中毒和烂醉的功效，人参酒就有了非比寻常的特殊功效。服用人参酒有补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智的作用，一切气血津液不足之证。补气养血，暖胃散寒。

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蜂蜜酒的功效与作用

蜂蜜酒中含有一定量的水杨酸，这种物质起到软化血管，保持血管渗透性，预防动脉硬化的作用。

蜂蜜酒中含的营养成分，对人的心、脑血管都有一定的保护、改善作用，还起到降血压的功效。

蜂蜜酒不仅能够美容皮肤、润泽容颜，还能够起到保护皮肤组织等作用，因而对于皮肤病的预防也有一定的好处。

蜂蜜酒所含有的肌醇成分，能够促进消化液的分泌，并能起到增强胃肠功能，预防胃肠病的作用。

蜂蜜酒还具有较好的杀菌功效，比一些抗菌药物还强，可用于阻止幽门螺旋菌等病菌的生长和繁殖。

因此，在进餐时饮一杯蜂蜜酒，蜂蜜酒的功效与作用还能够起到杀菌，预防病菌侵袭的作用。此外，蜂蜜酒的功效与作用还具有助睡眠、护肝脾、润肠胃、补气血、养心肌、保记忆、促进新陈代谢、提高人体免疫力之功能。

温馨提示每天半两人参酒不成神仙也是长寿佬

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