心脏病如何自检与预防这些细节教你辨别

心脏，人类最重要的器官，要说身体里最“辛苦”的器官，一定非心脏莫属，跟心脏对应的经络是心包经。

心肌缺血自测

很堵？

很痛？

伸出两只手，掌心向上，从中指一直延伸到二头肌，这一条线叫做手厥阴心包经。揉一揉二头肌中线，用手指大力摁一摁有没有痛点，如果有痛点说明心肌缺血。

我一同学，工作强度大，整天飞来飞去，还去健身房举铁，觉得二头肌酸得厉害，总以为是练习重量太大导致的。我告诉他是心脏比较累，这样练习下去，心包经容易瘀堵。这种情况下，不能再做重量练习，多做一些心包经的按摩，轻微的拉伸，注意休息，把心脏养好，心包经的堵塞问题就迎刃而解。

其实这是一个本末问题，先是心脏难受堵得厉害，然后才通过经络把身体内在的实相表达出来。当发现心包经瘀堵的时候，不要让自己那么累，学会把经络疏通，想想经络所对应的脏腑，以及这个脏腑所对应的生命状态要做哪些调整。心包经很堵很痛，说明你这段时间压力大，休息不够且不开心。心包则喜乐出焉，不开心太紧张的状态下，心包经很容易堵，心脏就容易出问题，这需要大家好好调整。

心脏的重点反射区

额头

耳垂

中指

大家看这些图，图上的情况都有共同的问题，心脏问题。

这位先生两眼中间有一条横线，这是心脏的反射区，是心脏病前兆，一定要注意。大家回家看看自家的老人，如果这个部位有一条横线，帮他们揉一揉整条手厥阴心包经，或者给他们上背部（在胸椎的这个节段）刮痧，刮开之后带领他们做温和的开胸理气的体式，简简单单地练瑜伽，用腹式呼吸，之后横膈膜规律地运动，能给心脏带来非常舒缓的按摩和减压效果。

如上图，耳垂有折线，说明心脑血管容易出现问题。这是是大脑反射区，耳朵反射区是倒置的胚胎，耳垂跟脑血管关系比较大。这个部位有折线的人，血脂高，饮食要清淡，注意多用手指干梳头，把与之相关的经络疏通，心经、心包经都揉开。另外补元三式要好好练习，第一式是通过背部的震颤打开心轮，把中焦打通，把心火引到小腹丹田，丹田气一足，整个人手脚就暖了，人就会越来越健康。配合第二式仙人揉腹和第三式通元既济效果会更好。

这张图的中指尖也不能忽略。我一朋友用五个手指滑过光滑的平面，觉得中指尖有玻璃扎手的感觉，我看手很光滑，不可能有伤口。检查他的手厥阴心包经，在他手腕、大臂几个穴位一点，他觉得痛得厉害，肯定是心包经出问题，反映在中指尖上了。当中指尖莫名其妙出现一些问题的时候，也得考虑手厥阴心包经的问题。大家学习经络知识，能防微杜渐、未雨绸缪。

关爱生命的律动

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