健康济宁人的血型容易得什么病快来对

众所周知

血型源自遗传

也决定了一个人的

抗病能力以及营养需要

与免疫系统发生交互作用

进而影响人们

患上常见疾病的概率

按照最主要的血型划分

A型、B型、O型、AB型

血型不同的人

患上心脏病、癌症等

疾病的风险也各异

A型血

多吃素食增免疫、注意保暖

身体比较灵巧，忍耐能力很强

所以平时不会经常受到疾病困扰

亚健康几率也会降低

血液黏稠度

在各种血型中最容易升高

（健康隐患：脑梗塞）

血小板黏附率

明显高出正常对照组

（健康隐患：偏头痛）

末梢血管调节功能差

对冷刺激比较敏感

（健康隐患：冻疮）

消化系统功能不强

胃酸含量低

比较缺少消化酶

（健康隐患：消化系统疾病）

提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。

多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

B型血

调理慢性疲劳综合征

B型血的人具有

强大的消化功能和适应能力

各种有益的营养物质

差不多都能消化和吸收

无论是食用动物性食物

还是植物性食物

新陈代谢的速度都很快

效率也很高

长期处在压力中

健康最容易亮起红灯

（健康隐患：慢性疲劳综合征）

对流行性感冒病毒

防卫能力最差

（健康隐患：流行性感冒）

消化道容易

受到细菌感染

（健康隐患：腹泻、痢疾）

新陈代谢受到食物中

凝集素蛋白质的影响

（健康隐患：肥胖）

甘草酸枣饮：中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。

甘草、茯苓、酸枣、白糖

放入锅中加适量水

用大火煮沸后改小火

煮30到40分钟

离火后浸泡半天

将酸枣捞出沥干汁液

晾晒1天晒至7成干时

将锅中剩余的汁液

分2到3次喷洒在酸枣表面

搅匀后即可食用

多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。

同时

还可以适当补充

含镁的食物

比如松子、榛子、龙眼

都可以增强免疫系统功能

AB型血

患哮喘比例最高，避免过敏性疾病

AB型血是地球上

最晚出现的血型

但人数在不断增加着

由此可见AB型血的人

适应能力很强

而且

同时含有A型和B型

两种抗原

在某种程度上讲

拥有A型血和B型血的双重优点

胃酸的含量比较低

影响对营养物质的消化吸收

（健康隐患：消化不良）

外界环境中的细菌

易随吸气进入

呼吸道及肺部

（健康隐患：呼吸系统疾病）

胆固醇含量相对较高

血脂也容易升高

（健康隐患：心脏病）

对植物性食物代谢较好

对动物性食物代谢较差

容易形成脂肪堆积

（健康隐患：肥胖）

控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。

远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

不宜吃过敏性食物：在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。

O型血

注意补充营养，保证睡眠

O型血的人具有

很强的自身免疫功能和抵抗力

能够很好地保护

身体不受各种疾病和病毒的侵袭

调查显示

虽然日常生活中

O型血的人“小病不断”

但是

在各种血型中

其平均寿命明显较长

血液比较稀

不利于血液的凝固

（健康隐患：甲状腺功能不稳定）

胰岛素含量

较其他血型来讲偏低

（健康隐患：糖尿病）

体内的胃酸含量较高

（健康隐患：胃酸）

肾上腺素含量高

在高压状态下

健康令人堪忧

（健康隐患：亚健康）

多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。

坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。

你是什么血型

最容易生什么病

大家可以对照

希望能帮到你

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来源：教您做菜

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