血管堵塞一般有4个表现,你若也有,可多吃

人体血管并非疏通无阻，尤其是随着时间的推移，人们身体更是力不从心，表现在血管上则是堵塞问题。全身皆有血管分布，一旦某一部分的血管出现堵塞问题，相应部分则有不同程度的表现。血管堵塞一般有4个表现，你若也有，可多吃4种食物！

1、精神状态不好

正常来讲，经过一晚上的睡眠，早起时大脑应该是清醒的状态，精神状态也是饱满的；但是血粘稠或者血管堵塞的人，大脑就会昏沉，精神萎靡。如果出现这样的情况，多是血管堵塞的前兆；如果精神状态好，通常血管还算健康。

2、手脚有麻木感

手脚麻木，是痹栓引起的。当体内痹栓沉积到微克左右，就会使患者肢体活动受限，甚至瘫痪。若手脚没有麻木感，说明血管流通比较顺畅，供血量还不错。血管堵塞，有多种原因，主要是不良习惯导致血管内“坏的”胆固醇增加，促使血块增多，堵塞血管。

3、突发眩晕

我们的大脑发生血管堵塞的时候，血液不畅，会出现眩晕的感觉。这种情况一般出现于早上起床和午睡后的下午，如果在一天之内出现3次以上突发眩晕，说明我们的血管堵塞很严重，很可能会发生心脑血管的疾病。

4、胸痛

近年来经常有消息报道，有的人走着走着就会突然晕倒在路上，特别是在跑步时。大多数人晕倒是由于冠心病引起的心肌梗塞。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。特别是当身体的心脏在运动期间需要大量的血液流动时，阻塞的冠状动脉不能为心脏提供足够的血液，因此会发生心肌梗塞。

血管不好的人可多吃4种食物

黑苦荞

黑苦荞中含有芦丁、维生素PP等，能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物；尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。对防止脑溢血有效。

西红柿

西红柿的营养价值高，具有防癌抗癌、预防心血管疾病的情况出现。这种食物含有的维生素P的物质成分，有助于提高机体氧化的能力，消化体内的垃圾，使血管的弹性得到保障，对于预防血栓的形成具有一定的效果，预防高血压和动脉粥样硬化上面具有缓解作用。

玉米

玉米当中含有的这些营养物质可以帮助提高人体内的脂肪及胆固醇代谢，同时还能降低血清中的胆固醇含量，防止胆固醇在血管壁沉积，从而起到软化血管的效果。

木耳

木耳不仅含有丰富的蛋白质、钙锌铁等矿物质，还含有木耳多糖和木耳黑色素，后者有加快胆固醇代谢，降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的功效。

除外之外，还要记住的是，少熬夜和少生气，这是目前很多人都会有的小毛病，熬夜对于身体的血压有很大的影响，不仅仅是伤肝伤眼那么简单；而生气，对于血管、血压、心脏等，都有一定的刺激作用，严重的话可能会导致心律失常的情况。

注：以上图片来源于网络

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