鼻子不通气怎么办

生活中我们常常会遇到鼻子不通气，呼不出来吸不进去的现象，鼻子一堵住，整个人都不好了。但是稍微一用力换来的不是鼻子通畅，而是头晕脑胀，耳朵闷堵。

那么鼻子不通气的原因是什么呢？影响鼻塞的原因大致有三种：

感冒后，鼻腔黏膜充血，鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚，也可以引起鼻塞。

大多数鼻炎，包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎和鼻窦炎，也会引起鼻塞。

还有的原因是个别鼻子构造比较特殊导致的不通气，孩子鼻子不通气则考虑是否有异物进入鼻腔，这些需要做一个鼻内镜检查，做手术矫正或取出异物。

特别要注意的的是，持续性的鼻塞，会导致呼吸道受损，影响睡眠，引发焦虑，严重的还会导致心脏病。所以要引起注视。医院不建议患者用力或过度的擤鼻子。擤鼻子是解决鼻塞最直接的方式，但是如果姿势不正确，不仅不会解决鼻塞，还会加重鼻塞感。

正确的方式是调整好擤鼻的姿势，把握好适当的力度，对解决鼻塞才能起到良好的效果。

（1）正确姿势：用手指按住一侧的鼻孔，身体微微前倾，然后稍微用点力气向外吹气，能够将鼻孔里面的鼻涕擤出来，一侧擤完，再换另一侧。

（2）合适的力度：过度的用力会让鼻子很红，甚至出现疼痛的现象，还可能损伤到鼻黏膜引起鼻子出血的症状。

切记不要捏住两个鼻孔一起擤，在反作用力下，会把细菌病毒吸入鼻腔深处，引起鼻腔发炎。同时擤鼻用力过猛，带有细菌、病毒的分泌物被押送至中耳腔，严重的可能会造成鼓膜破裂，从而引发中耳炎、耳鸣、听力下降等。

但是运用以上方式仍然不能缓解鼻塞的话，请不要再继续擤鼻子了，可以采用放入药物冲洗鼻腔的方式来解决鼻塞的问题，但这个方法需在医生的指导下进行，同时要把握正确的冲洗鼻腔的方法。