心脏好不好,看脸就知道预防心脏病,小常

心脏好比人体发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官，冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病，每年无情地夺走几十万人的生命。

心脏好不

看脸就知道！

在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领，就能更好地发现心脏疾病的苗头，在关键时刻救自己一命

1脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

每天不妨摸摸脖子，定期测量颈围，具体方法：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。如果颈围超标，空闲时可做一些颈部操，比如前后左右点头、度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。

2脸面浮肿

正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。

但不太正常的浮肿需要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，医院就诊。

3睑黄色瘤

对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白（坏胆固醇）偏高导致皮下脂肪堆积所致。

4疲劳或失眠

很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力，还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此，如果突然格外疲劳或出现失眠，应考虑心脏是否出现异常了。

5上气不接下气

爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。

6肠胃出现问题

没有征兆的出现消化不良、呕吐，可能是心脏病发作的前兆，如果没有证据表示是食物中毒，应当怀疑是心脏出了状况，因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

7不明原因大量出汗

当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量（每分钟一侧心室射出的血液总量）的大量减少和交感神经的过度活跃，会造成心脏病发作的出汗症状。

8下巴疼痛

典型的心绞痛始自于胸骨后方，患者会感到胸部有压力，这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽视身体各部位莫名的疼痛。

9嘴唇发紫

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红，则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故，患者面部会出现粉紫色斑块。

10舌下静脉发黑

对于有心脑血管疾病的人来说，舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑，多数是因为血液循环出现障碍导致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降导致的。

如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病；

如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

如果出现上面这些情况，万万不能掉以轻心，医院排查，免得意外突发，要钱又要命！

心脏要不好

天然“强心剂”不能少

在自然界中，有一种营养物质藏身在各种食物之中，它被誉为“植物强心剂”，它就是辅酶Q10，这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏特别的好东西。

说辅酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽视的，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。

哪些食物富含辅酶Q10呢？

要让心脏好

7种最伤心食物别吃了

1.餐馆的汤

一碗酸辣汤含毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。

2.番茄沙司

半杯普通的番茄沙司含有毫克钠。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类。

3.牛肉干

牛肉干是大家十分喜爱的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。

4.冰激凌

健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。

5.炸鸡

烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，但如果连皮放到油锅里炸，营养成分就会发生改变。一份克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。

6.炸薯条

它含有大量碳水化合物，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐，经常食用还容易造成肥胖，对心脏健康来说，可谓是“三面夹击”。

7.熏肉和香肠

很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是，加工肉制品中含有大量钠，是引发高血压的一个已知风险因素。

真没想到，心脏病的早期信号竟然有这么多和心脏挨不着边的症状，但有了这篇文章，再隐秘的症状都逃不过自己的眼睛了！

记得提醒更多朋友们吧~健康的身体，比什么都重要！

人们都说预防大用于治疗，又有几个人懂得预防，请仔细阅读下面的文章和视频，会给您带来不错解释和认知，只要穿鞋走路即可预防保健！

健康甑品——艾力沛魔力鞋

关于魔力鞋

核心：以张必清教授近三十年保健鞋的研究积淀为核心，6代祖传秘方加以近50年的医学钻研，以经络学、全息胚理论、血液循环理论、足疗学、人体力学五大理论为指导！

材料：超能磁、纳米高分子、托玛琳粉、砭石、檀香、丁香等高科技原材料及全天然名贵中药材。

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工艺：艾力沛每一双无比舒适的魔力鞋，均出自拥有二、三十年经验的制鞋工匠之手，工匠精湛的技艺传承于中国传奇制鞋世家，每一双鞋子的制成，从鞋底到鞋带，都要经过上百道工序。

每一双魔力鞋的制成最快都需要46天——50天的时间。凭借其精妙的手工艺技术赋予每一双艾力沛魔力鞋特殊的魔力，让穿着者享受犹如漫步云端的感受.

艾力沛魔力鞋心脏案例：

大姨说不难受愿意长寿了心脏疼气喘的症状改善很多心律不齐穿魔力鞋效果非常好心脏好了也不再气喘困惑多年毛病好了心脏不难受了

我是王曙光，女，48周岁，公务员。给妈妈买的鞋第一天鞋回来后，我试穿了一下。一个小时后，长期的眩晕，心颤就觉得一下子好了！原来一说话就累的不想说，而且眼眶以上就懵，之后就是疼痛，一会头顶疼，一会后脑勺疼，太阳穴疼，气血虚的厉害。北京中医号脉说我肝肾两虚，说话也是在嗓子里发出的，声音小。第二天早上又穿两个小时后，两眉中间懵紧觉得也散开了，说话一下子有力气了，并且是从肺里发出的，心脏也不难受了。

有一天侍候妈妈时，妈妈躺下我就穿鞋有四五个小时后，觉得眼睛都是明亮的，第二天上班时都是凉凉的，觉得通透明亮。真舒服。每天穿鞋半个小时，半个月后，就觉得连四肢都是凉爽通透的感觉。我的腿一直以来侧躺的时候腿酸的不能忍受，昨天晚上也好了！我以前不能拖地，弯腰拿东西不能一下子起来，现在能拖地了，而且不累，弯腰拿东西也不用半截停一下再起来了。

更可喜的是颈椎胸椎变形压迫神经酸痛引起的头痛毛病也好了。我年和医院正骨三次，吃了不少中西药，每次管用半年，从穿上鞋到现在半个月时间就没疼过，并且每次穿完凉爽舒服。现在这些困惑我多年的毛病都好了，感谢张教授的科研成果让我健康了，让我的妈妈和我身边的人都有了特别好的康复效果！

（锡林浩特王曙光）

艾力沛魔力鞋案例大全：

?隆力奇魔力鞋对颈椎病、腰椎病具有立竿见影的效果。

?最大的特点对于颈椎所带来的头疼，头晕，失眠，健忘，眼睛干涩，视力模糊，耳鸣，咽喉问题；高血压、高血脂、高血糖、药物不能控制的严重痛风病、顽固性失眠、便秘、男性前列腺增生导致尿频、尿急、夜尿，同时对女性乳腺增生，集结，良性肿瘤，附件炎，卵巢炎症水肿，非常明显，痛经当月就见效，并切可以调理非常好。

?子宫肌瘤和卵巢囊肿需要3个月--1年的时间。

?对胆囊所带来的疾病，冠心病，心绞痛，糖尿病（胰岛素分泌不够的），结肠炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，效果非常快。

?脑中风，脑出血，梗塞，出血后遗症根据个体差异，取决疗效快慢。尤其下肢恢复较快。同时对肩周炎，手麻手疼恢复很快。

?脑出血，眼底出血期间，3个月以后可以穿。子宫功能性出血，胃出血，心脏出血在1个月之后可以穿。

?装有起搏器，孕妇绝不能穿。但哺乳期穿对身体的恢复和乳腺畅通都是很有效的。

隆力奇魔力鞋真的很棒，它在不断地创造着奇迹…

张必清教授讲解艾力沛魔力鞋功效及效果！