心脏病患者长假出门需要注意什么

今年国庆遇中秋，双节同庆8天长假，很多人会带着父母家人一起出去旅游，还有不少中老年人自己去旅游或参加旅游团。但是，作为一个心脏病患者，如果出门旅游需要注意哪些问题呢？

一般来说，得了心脏病跟能不能外出旅游没有直接关系，关键是看心脏功能情况、有没有心肌缺血表现，以及出发前有没有做好充分的准备。

冠心病患者出游注意事项01地点选择

尽量避免到高原、极寒地区，或是过于炎热和潮湿的地方旅游。人来人往、拥挤的大城市也不适合心脏病患者游玩。而一些特别有名的旅游景区、或是需要排队打卡的"网红景点"，在长假期间更是人山人海，心脏病人就别跟着"凑热闹"了。

建议选择气候宜人、空气清新的小众景点。

02交通工具

心脏病对交通工具倒是没什么限制。但有一点要注意，无论是坐飞机、火车还是自驾游，千万别久坐，每隔1~2小时就应该站起来走动一下，舒展舒展肢体，避免发生下肢静脉血栓。

尽量选空间大的座位，能让腿伸开。如果是长途旅行，选择"能躺着的座位"更好。

03项目选择

无论是自己出游还是跟旅行团出游，都应该选择路途较近、劳逸结合的项目，避免徒步、爬山、划船这些可能导致过度疲劳的项目。

另外，泡温泉、蒸桑拿等项目看似轻松，心脏病人也要注意，因为身体受热后会出现血管扩张、血液循环加快，给心脏带来额外的负担，排汗过多也会导致低血压。

04必备物品

心脏病患者出游必备：自己的病情简介、常规需要服用的药品。心脏病急救用药（如硝酸甘油）应随身携带，还应该准备好治疗感冒、胃肠不适、轻微外伤等常见病的药品。

05出行攻略

出发前，要充分了解具体行程安排，合理规划休息时间，根据当地天气情况准备衣物。另外也要了解当地饮食习惯，合理选择饮食。选择旅馆的时候，建议留医院，医院太远，以免寻医不便。

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