同学聚会好友猝死关于突发心脏病的征兆
关心你家人的健康，
也更关心你！
6月25日，又是一则悲剧袭来。
吉林四平二中83届某毕业班同学的聚会视频刷爆朋友圈。聚会期间，一位女同学突然倒地身亡，疑似心脏病发作，而现场却无一人对死者实施急救，最终女同学不幸去世。
很多网友在质疑人性淡漠的同时表示非常可惜。
如果女同学在倒地的4-6分钟之内，有了解冠心病知识的人能上前实施有效的急救，那病人的生命也许有可能被救回。
希望逝者安息，生者了解一点冠心病的有关知识，与人与己都有益处！
壹
WHO（世界卫生组织）的一项调查表明：各种心脏病中冠心病发病率高达80%，但其中只有15%的人能得到及时救治而活下来。
其余85%的病人因为发病时周围的人对有关冠心病知识的了解太少，让病人得不到有效的救治而白白丧命。
所谓冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，给心脏提供血液的冠状动脉粥样硬化后，血管腔变狭窄导致心脏供血不足而引起的一系列的病症。
排除大气水土壤污染、老龄化社会等这些人力无法改变的因素。
如果你有高血压、肥胖、抽烟、熬夜、高压力工作、运动不足、快节奏的生活、以快餐为主等不良习惯中的一个或几个，那你就为冠心病的发生打开了一路绿灯。
冠心病的初期阶段叫隐匿性冠心病，此阶段以心肌缺血为原因，病人可能没有不舒服的感觉，只是在偶然体检时被发现。
隐匿性管心病如果没得到有效的干预措施，就发展到心绞痛阶段，此时就会有明显的不适感。出现下列的一个或几个表现。
来看看冠心病的表现你中了几个？
01.胸骨后或心前区闷痛
这种疼痛是在劳累、饱餐后或精神紧张时出现，疼痛让人恐惧，有濒死感觉，向左肩、左上臂放射，甚至到小指和无名指。偶然有人可以放射到颈部、下颌、牙齿。
可持续3-5分钟，休息后可以缓解。
02.头晕、乏力，容易疲劳
这是因为心脏的射血能力不足，引起大脑和全身缺血缺氧，无氧代谢的酸类产物增加引起。
在体力活动或劳累时加重。
03.心慌、气短、呼吸急促
因为心、肺本身缺血缺氧，反射性的加快心率和呼吸，为了满足心肺器官的氧气需要。
轻度的体力劳动或家务劳动时就可以加重。
04.晚上睡觉枕头低时常常憋醒
抬高枕头或坐起身体可轻松很多，影响到睡眠质量，而睡眠质量差又可以加重心慌、憋气的程度。
05.心律失常
出现脉搏很快，可以超过每分钟次；也可出现脉搏很慢，可以低于每分钟60次。而且脉搏的节奏一会快一会慢。这种情况可反复出现。
贰
看到这里有人可能感觉很庆幸，这些表现我一条没中，冠心病离我很远呢！
但是，随着生活水平的提高和不健康的生活方式，冠心病的发生有越来越年轻化的趋势。
冠心病在心绞痛阶段仅靠个人改变不良生活方式是不够的，如果此时没有及时求医心内科大夫辅助药物治疗，让心肌持续严重的缺血就会导致部分心肌坏死，冠心病很快就会从心绞痛阶段发展到心肌梗塞阶段。
近几年，生活中不断出现名人或普通人因心肌梗塞而去逝的事例：
年10月，移动医疗企业“春雨医生”创始人张去世，年仅42岁。过世的主要原因是过度劳累，诱发心肌梗塞。
年2月，途牛旅游网预订中心副总经理李波去逝，年仅44岁，死因是劳累引发心肌梗死。
不仅仅是名人，我们身边也不乏类似的例子，去年7月，我们单位的业务院长在参与抢救病人时，也因劳累引发心肌梗塞去逝，年仅43岁。
我初中同学老王，在一次大家庭聚会时喝多了酒，心肌梗塞猝死，年仅44岁。
央视新闻曾报道：以急性心肌梗塞为代表的心血管疾病是国民健康的头号杀手，我国每年新发心肌梗塞60万例，仅3万人获得及时规范的救治。
叁
40多岁，正是家庭和社会的中流砥柱，在最好的年华猝死离世，每次听到都让人惊鄂、惋惜。
在感叹生命无常的同时，你是不是已经下决心有所行动了？那就从当下开始吧：
治疗原发病
如果以前有高血脂、高血压或糖尿病等，要积极求医控制血脂、血压、血糖在正常范围内。
每年做一次全面的体检
做到早发现，早预防、早治疗，早干预。发现越早，受益越大。
少吃或不吃高脂肪、高热量、高胆固醇食品
如猪油、奶油、肥肉、糖类、糕点、动物脑、肝、肾等食品，多吃水果和新鲜蔬菜。
禁烟
吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者比不吸烟者比较，冠心病的发病率和死亡率高2-6倍，而且与每天的吸烟的数量成正比。
适量运动、减肥
适宜的运动量是科学锻炼的关键因素，运动专家建议采用心率评定运动量的方法：运动后减年龄计算心率的公式。
每个人的身体健康都由自己把握，所以自觉的养成有益健康的良好习惯至关重要。
任何年龄阶段都不要透支自己的健康，特别是内脏器官更得细心呵护。
年轻时好好养心，年老时心才会好好“养”你。
肆
健康不是生命的全部，但是没有健康就没有能力得到想要的一切，不要以为自己还年轻还精力充沛，其实失去健康也许就在一瞬之间。
在有能力为自己也为别人做点有用的事情时，学会心跳骤停的急救方法，让吉林同学聚会的悲剧不要重演。
心肌梗塞的急救分秒必争，在发病的4-6分钟内是救治成功的最佳时机，超过6分钟大脑因为缺氧就会发生不可逆的损伤，所以就地救治、寻求专业最最重要。
具体急救步骤可以点这个链接复习一下：必须收藏！关键的4分钟，能救一条命！
在医院工作了几十年，虽然已经见惯了生命的无常，但每次看到濒死的生命重新焕发生机，都会在心底默默的祈愿：
愿世间少点冷漠多点温馨！
愿生命少点病痛多点健康！
隔夜茶赞赏
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