心脏病患者如厕时的注意事项

1.用力憋气排便，将使血压升高，增加心脏负担，诱发心脏病的发作，因此，平时要注意预防便秘，必要的时候可以和医生商量接受药物治疗。在排便中，不要憋气用力，用力的时候要进行呼气。

2.使用坐便器比蹲便器更容易减轻心脏负担。

3.憋尿（大便）将加重心脏负担。

4.冬天厕所内的温度较低，温度的变化容易引起血压的变化而诱发心脏病，因此，冬季入厕时要注意环境温度，尽量减少厕所和室内的温度差。

5.蹲起动作要慢。晨起排便时，老人动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。排便后起身也要慢一点，缓缓站起。尤其一些体位性低血压患者，蹲坐时，由于下肢弯曲会影响下肢静脉的回流，使回心血量减少，突然站起易引起大脑的短暂性供血不足，而导致眼前发黑，甚至晕倒。

6.如有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，或在医生指导下，如厕前使用润肠药物。

7.憋尿后不要排太快。老年人最好不要憋尿，如果憋的太久，排尿时也要放缓速度。老年人起夜时，速度不要太快，睡前不宜大量饮水，以减少夜尿次数。

8.厕所门别紧锁。急救中心统计发现，常有老人如厕发生意外，但因门锁紧闭，需要长时间才能破门而入。因此，老人如厕尽量不要插门或者上锁。

9.卫生间配有防滑垫。家中如果有老人，装修时就应该注意，卫生间的摆设应尽量简单，让地面上少些牵绊和阻挡。

预防对策：

早起后喝水或饮用牛奶

养成按时排便习惯

常做腹部按摩

多摄入纤维素含量多的蔬菜

复旦中山心脏康复｜图文制作

部分图片｜来源网络

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