健康丨谢园因心脏病去世,年仅61岁,这些
8月18日，著名表演艺术家谢园因突发心脏病，经抢救无效逝世，将生命定格在61岁。谢园曾荣获金鸡奖、百花奖、金鹰奖等多个表演奖项。
谢园老师的丧事将一切从简。据悉，谢园生前就拒绝参加亲朋好友的追悼仪式，总是托朋友带他鞠躬表示哀悼，自己找一家旅馆喝点闷酒。
谢园曾与葛优、梁天并称中国内地“喜剧三剑客”。电影《棋王》、《寡妇村》、《疯狂的代价》等都是谢园的代表作品，他曾凭《棋王》获得第九届中国电影金鸡奖最佳男主角奖。
从左到右：葛优、谢园、梁天。图据郑捕头微博
谢园去世后，葛优发文表示：“观众会永远记住谢园对中国电影、电视剧所作出的努力和贡献。”梁天说：“所有和谢园合作过的业内人士，都会怀念他曾经给我们带来过的快乐和感动，愿他的灵魂，面朝大海，春暖花开……从此天堂不再寂寞。”
61岁，年龄并不算大，这样离去令人痛惜。心脏病总是突然的、无情的把一个人的生命夺走，为了自己也为了家人，我们一定要照顾好自己，远离疾病威胁。惋惜之余，还是想借此提醒大家——
这个季节，
这个年龄，
都是心脏病的高发“节点”！
心脏病属于循环系统疾病，分为风湿性心脏病、先天性心脏病、冠心病、高血压心脏病、肺源性心脏病、心肌病、心脏肿瘤、血管病变八种类型。心脏病既有先天性，也有后天获得。心脏病危害性极大，其致死率极高，很多人因此付出生命。
那么后天性心脏病又该如何预防呢？北京幸福颐养护理院医护部工作人员给了以下建议：
1、健康合理的饮食
戒烟酒、油腻食品尽量不吃、不吃烧烤。高温烧烤的食物会产生减少细胞弹性的血液化合物，增加患心脏病的风险。有益心脏健康的食物包括鲑鱼、亚麻籽、燕麦片、黑豆或芸豆、杏仁、核桃、红酒、金枪鱼。
2、坚持运动，锻炼身体
任何经常性的身体活动都可以减少患心脏病的风险，每天坚持适度运动，可使患心脏病的几率大大减少，每天快走20分钟是个不错的选择。
3、控制体重
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，身体若摄入过多胆固醇，其患冠心病的风险大大增加。肥胖者体重减轻后，其心脏状况往往可以得到改善。但是，减肥切不可盲目，应通过合理的饮食和适度的锻炼使自己的体重达标，否则将适得其反。
4、改善生活环境
如扩大绿化面积，远离噪音区域，尽量给自己一个安静的环境；空气污染严重时，出门勤戴防护口罩。
北京幸福颐养护理院
——医院一路之隔的医院
北京幸福颐养护理院是一家为高龄、半失能、失能、长期卧床、术后康复（脑出血恢复期、偏瘫、截瘫、脑梗塞、帕金森、阿尔茨海默症、骨科术后康复、癌症中晚期的长者）的患者提供老年医疗、老年康复、老年护理、老年慢病管理、临终关怀等服医院。
北京幸福颐养医院医疗行为的最前端，通过建立疾病预警机制和慢病管理方案，最大限度的帮助长者预防疾病发生、发作，延缓疾病的发展。
在疾病预警方面，北京幸福颐养护理院重点开展全时监护和联合查房制度，随时掌握长者健康状态。
每天，由护理员-护士-医生对入住长者进行三级巡视、查房，巡视频率根据长者护理级别和疾病情况确定，在尽量不扰乱长者生活的情况下，最大限度的保证长者健康。同时，医院建立了24小时医护值班制度，安排医生、护士24小时在岗，随时为长者提供必要的专业诊疗和护理服务。
北京幸福颐养护理院每日三级巡、查房每周，医院会组织2次联合大查房，由医疗主任、护理主任、医生、康复医师、护士长、护理员组长等组成的联合查房小组，对重点长者进行联合查房，解决长者和医护人员遇到的疑难问题，给予专业指导，同时对医护工作进行监督，保证医疗护理服务质量。
北京幸福颐养护理院每周联合大查房
全时监护和联合查房制度，能够更好的预测和判断长者可能发生的疾病，并针对性的进行预防，为达到疾病预警的目的提供了可能。
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