这种性格的人,心脏病风险比别人高4倍你

性格不好有时是患病根源！

曾经看到过一则新闻，一老人上公交车后没有人让座，于是跟身边的年轻小伙子起了争执，结果老人当场气倒，最终不治身亡。

后来被证实，这起事故缘自老人的“应激性心脏损伤”。所谓冲动是魔鬼，那些情绪和心理管理不善的人多为“A型性格”，也就是“心脏病型”性格。①

真的有心脏病型性格！

美国著名的心脏病专家弗里德曼教授经过二十多年的观察和研究发现，A型性格的人患冠心病是正常性格人的1.7~4.5倍！②

A型性格的主要特征③

争强好胜，急躁易怒

行动敏捷，生活节奏快而紧张

个性强，好冲动

很少倾听别人意见，爱打断对方讲话

一件事未完成，又忙于做另一件事

常为自己制定一些过高的计划

属外向型

1、A型多暴脾气——高血压

图自小品《想跳就跳》

2、A型多偏执——易抑郁也伤血管

图自《甄嬛传》

3、A型多追求完美——压力大偏头痛

偏头痛的发病机制很复杂，如单从患病者的性格特点来说，A型性格的人更容易中招——争强好胜、脾气急躁、过于追求完美的人。

曹操偏头痛

流行病学调查发现，在精神文明高度发达的城市，文化程度比较高的人，比较容易患偏头痛，这与人们所承受的精神压力、工作紧张程度有很大的关系。⑥

防心病先改性格！

找B型性格的人当朋友

A型性格的人可以多找B型性格的人交朋友，以对方作为行为方式的学习模板。

B型性格的主要特征

态度随和

不争强好胜

安静沉默

谨慎从事

属内向型

允许自己犯错

允许自己某些方面不完美，当然，不是说对自己没有有要求，而是允许自己犯错。之后我们对其它人或者事也会更加包容、不那么苛刻。⑦

睡前一杯水

睡前喝杯水，能够促使充溢在脑补的血液流向腹部，让本来黏稠的血液变得顺畅，缓解紧张状态，尽快安眠。

做点慢运动

平时多做安静、放松的锻炼，比如瑜伽、慢跑，使大脑与全身均处于松弛状态，降低因压力产生的疲劳感。

找个业余爱好

建议还应注意平衡工作与休息，做到张弛有度；培养一两项业余爱好，让生活更加多姿多彩。

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