清明节,说说死亡率第一的疾病

《柳叶刀》在对我国居民年到年死亡原因进行分析后发现，死亡率第一的竟然不是癌症，而是卒中，紧随其后的是缺血性心脏病，第三才是肺癌。

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这些人卒中俗称中风，根据病变性质，可以分为缺血性中风和出血性中风，其中缺血性中风占所有中风的80%左右。又叫脑梗死，发病患者多偏瘫严重，甚至倒地不起，意识丧失，之后多数可能留下偏瘫、口齿不清等后遗症，或直接导致死亡。

如何预防卒中死亡。什么是并发症有这么五层含义来的

第一层，同一个坏习惯导致的不同的疾病。比如说，因为寒凉导致的偏头痛、拉肚子、痛经、风湿性关节炎等等。

第二层，就是同一个病因导致的不同的病。比如说，肥胖，这是一个病因，堵住肝脏叫脂肪肝，堵住肾脏叫痛风，堵住心脏叫心梗，堵住脑袋叫脑梗，这是同一个病因导致不同的病。

第三层，就是药物的副作用一并发生。因为在你吃药之前，药物的说明书早都把副作用说得清清楚楚，如果吃了几年药以后，副作用真的产生，这也叫做并发症。

第四层，疾病导致的其他疾病发生。比如说，脑梗导致的大小便失禁，便秘导致的失眠、长斑、口腔溃疡等等。

第五层，几个坏习惯叠加导致的疾病。比如说，你顿顿离不开肉，肉食吃的太多导致消化不良，你又叠加了一个坏习惯叫喝冷饮，有的人又叠加了一个坏习惯，就是晚上暴饮暴食，甚至熬夜。

这几个坏习惯叠加，一定会产生各种疾病，有的时候是急性病。比如说，急性阑尾炎、急性肠胃炎、急性胰腺炎，时间长了会导致大病的病发。这就是并发症原理。

如何预防卒中死亡。目前最好的手段是什么？

氢氢医学庆应义塾大学医学部内科学（循环系统）教室的佐野元昭副教授、医学部的小林英司特任教授及医学部急救医学教室的多村知刚助教组成的研究团队研究证明，每天吸氢2小时喝氢水毫升对脂肪肝，肾脏，心梗，脑梗。高血压。糖尿病，具有的效果改善。

除了吸氢控制血压外，还应改变生活坏习惯合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量等方式来建立一个健康的生活方式。

生命来去轮回，尘世无情变迁。生活不是用来怀念，而是用来珍惜。未来的日子，朋友们生命可贵多珍重。多吸氢多喝氢水

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氢度有缘人，济佑四方缘。但求天下无疾苦

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