万万没想到，这么多可怕的心脏病是由它引发
30岁的小伙子，为了赶企划案，已经熬了三四个通宵，那几天没日没夜的盘踞在办公桌前。本想能在火车上稍微休息一下，结果却心梗病发，差点“客死”他乡。医院心血管内科主任马根山教授，接到火车站的电话，连忙赶往火车站，救治这位心梗患者，上演了一场现实版的生死时速。幸亏抢救及时，一路绿色通道，通过心脏介入手术挽救了一命。
马根山教授说，10--20%心血管病是由压力引起的。高强度、高压力、高紧张、持续过劳的工作状态日益成为心血管疾病的重要诱因。
有许多病人都以为自己还年轻，就肆虐的让自己的身体达到极致的疲劳，熬夜加班已成为他们的常态。职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等，易导致心脏疾病。
压力型心脏病分布在每个年龄段，不过中青年更多一些，年龄很轻的一般不大会发生，像中学生他整天压力也很大，但他自我调节能力很强，除非心理素质很低的那种。一般来说，40岁前后的中青年较多，临床上，他们每年都遇到10多例这样的患者。现实生活中，这个年龄段，经常有30多岁的人连续工作过度劳累，突然死亡的报道。
专家建议
缓解压力定期检查
专家建议，对于这群由于压力诱发心脏病的人群来说，减压也许就是其护心秘诀。别让工作完全替代了生活，不要将压力传染，层层“染病”。建议一段时间内，进行一适度的放松活动。对于“高压”人群而言，当个人解决不了负面情绪时，应及时向心理医生求助。
另外，建议对于40多岁的人每年进行一次心电图的检查，建议除了做心电图检查，家族中有心脏病史的人及出现过心慌、心悸等问题的人建议还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况，早发现早治疗。
除了压力，
这些心脏病元凶也要留意！
?过量饮用咖啡小心“加速”心脏病突发
马根山教授介绍，太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏则会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张状态，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。
马根山教授指出，有些年轻人熬夜加班，为了提神就会过量喝咖啡，但是本身对咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就会影响晚上睡眠，这样刺激了交感神经，再加上过度疲劳，这也助长了心脏病病发。因此，专家建议因人而异适度饮用咖啡。那一天喝多少杯咖啡算是安全？马根山说，这因人而异，有人喝三杯咖啡，他也没问题，有人喝一杯咖啡，一夜睡不着觉。那说明他对咖啡因敏感，这种人就不要喝咖啡了。
?焦虑可能“加压”于心脏
香港中文大学客座教授孙静平介绍，50多岁的人，如果平时不注意锻炼，心脏本身就在走下坡路，高血压高发。再加上长期处于紧张状态使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，血压升高，损害血管和心脏。高血压外加高压环境，最终导致心脏病，这一群体的心脏病发病几率日益攀升。
年过八旬的孙静平教授以自己的亲身经历告诉记者，要严格控制血压，有些患者以为老年人血压就应该高些，只要稍微降一些就可以了，不用吃药了。需要强调的是，高血压是慢性病，应该终生服药，并根据自己的血压合理调整用药。
其实，除了大家比较熟知的高血压、高血糖等代谢因素外，心理因素也是引发心脏疾病的重要因素。“当要为生活奔波、缺乏安全感，让人感到紧张和焦虑。当人抑郁、焦虑的时候，可能就会影响睡眠，进而对心血管有一定影响。”刘乃丰教授认为，心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。
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