粗杆香烟和细杆香烟,哪个对身体的危害大或
#健康迎新年#
吸烟有害身体健康，这一点大家对此毋庸置疑，不过由于现在人们的压力越来越大，所以很多人尤其是男性朋友，他们想要找到一个释放压力的突破口，吸烟就成了他们最好的选择。
但是长期大量吸烟给身体带来的危害可不是一星半点，除了会伤害肺部健康之外，也会产生血管内皮，而且还会导致记忆力下降，降低大脑活性，提高患上老年痴呆的几率。
如今人们的养生意识越来越强，也有很多人意识到了长期吸烟对身体的危害，也希望能够及早戒烟，不过由于
香烟当中含有尼古丁，这种物质很容易让人上瘾
，而且在戒烟的初期，容易出现戒断反应，是特别难熬的，所以很多人最终以失败而告终。
那么，有很多人，在日常生活当中就希望能够吸一些对身体伤害较小的香烟，比如有很多男性朋友他们开始选择细杆香烟，觉得细杆香烟对身体的危害要更小一些，细杆香烟跟粗杆香烟比起来，哪一种对身体的危害要更大呢？或许跟我们想的不一样。
粗杆香烟和细杆香烟，哪个对身体的危害大？或许我们都想错了
看到这一个问题，很多人觉得细杆香烟要比粗杆香烟的危害性要小一些，先别着急下定论，我们可以看一下研究人员做的试验。
研究人员为了研究到底哪一种对身体危害大，将相同数量的粗杆香烟和细杆香烟点燃之后放在两个密闭的空间当中，这两个密闭的空间分别都为15立方米，而且其中的PM2.5含量也是相同的。
等到两个空间的相应完全燃烧之后，对比一下两个空间当中空气成分的检测结果。最终发现细杆香烟空间当中，PM2.5的含量以及一氧化氮的含量，要比粗杆香烟房间还高出很多，所以同数量的细杆香烟散发出来的有毒物质，要比粗杆香烟更多，危害性更大。
大家还需要注意一点，细杆香烟给人们的感觉要更低一些，所以要抽更多数量的细杆香烟，才能满足人们对尼古丁的需求，所以这样对身体的伤害要更大，而且还有很多人的错误认知，比如认为细杆香烟对身体伤害小，所以抽的更多，这样反而给身体带来极大的伤害。
这样看来很多人应该都一直误解了，粗杆香烟，其实细杆香烟的有毒物质要比粗杆香烟更多，大家在平时还是要尽量少抽细杆香烟。
当然不管是细杆香烟还是粗杆香烟，希望大家都能够及早戒烟，这样才能真正做到减少香烟对身体带来的危害。
除了细杆香烟之外，电子烟的危害同样不容小觑
其实电子烟的真相是个坑，然而生活当中却有很多人非常喜欢抽电子烟，相比起传统的香烟，电子烟当中少了焦油成分，但是它却依旧含有尼古丁丙二醇，丙三醇香精等对身体有害的物质。
你贾冰就不用多介绍了，长期很容易让人上瘾，也会增加心血管疾病，消化系统疾病以及多种代谢疾病的发生几率，还会增加患癌风险。
电子烟内的烟雾气溶胶进入身体之后会让血小板急剧增加，导致血管内发生血栓的风险增加，从而导致心脏病，血栓等心血管疾病的发生。
市面上很多电子烟都有很多口味，这是因为添加了双乙酰所导致的，双乙酰进入身体之后会给肺部带来极大的威胁，轻则呼吸受损，重则引起“爆米花肺”发生。
在这里还需告诉大家一点，如果能够35岁之前成功戒烟，肺部或许还能恢复其功能，肺部纤毛逐渐恢复，肺功能也会越来越强大。
常吸烟的人，不妨在平时多喝这3水
罗汉果水
罗汉果属于一种中药材，在平时用罗汉果泡水喝，可以为身体补充营养，因为罗汉果当中含有葡萄糖和果糖，同时罗汉果也能够帮助减少烟毒对肺部的伤害，起到清肺热去肺毒的效果。
蜂蜜水
蜂蜜是一种营养价值比较高的天然补品，在平时适当喝蜂蜜水能够起到美容养颜，延缓衰老的效果，对于便秘也有缓解作用，长期抽烟的人适当喝蜂蜜也能够达到消炎杀菌，帮助修复受损的肺部细胞，清除肺中毒素和垃圾的效果。
鱼腥草水
鱼腥草虽然味道比较难闻，但是营养价值比较高，对于老烟民来说，可以经常用鱼腥草泡水喝，帮助清除肺中的毒素和垃圾，修复受损的肺细胞，让肺部慢慢好起来。
长期大量吸烟会增加患上很多癌症的风险，而且吸烟不仅会威胁个人健康，也会影响身边的家人和孩子，希望大家都能做到及早戒烟，即便是不能戒烟，也要尽量减少吸烟的次数，最好一天不要超过5根。
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