流行性感冒防治小知识

流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，其高发期为冬春季节。本病主要传染源：为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天传染性最强；传播途径：其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播；易感人群：普遍易感，老年人、婴幼儿及体弱者吸入后最容易被感染。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。老人、婴幼儿、孕妇、肥胖者、有心肺疾病患者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后可发展为重症，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

典型流感起病急，潜伏期为数小时-4天，一般为1-2天；高热，体温可达39-40℃，伴畏寒，一般持续2-3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时间长，体温正常后乏力等症状可持续1-2周；呼吸道卡它症状轻微，常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。如高热惊厥、脑炎表现、心脏病表现、重症肺炎、休克等均为重症。治疗主要以对症治疗为主，重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗。

预防流感的几种常用小措施：

1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4、冬春气候多变，注意及时加减衣服，注意保暖。

5、多饮开水，多吃清淡食物。

6、注射流感疫苗。

饮食禁忌

流感除药物治疗外，饮食调理非常重要。

1、禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。

2、禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。

3、禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。

4、不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。

作者：王益忠副主任医师，对各种原发性、继发性肾脏疾病、急慢性肾功能衰竭等中西医结合治疗临床经验丰富，取得良好的临床疗效。并有多年血液净化经验，对血液透析、血液透析滤过、血浆置换、血液灌流、急性药物中毒血液净化治疗等有一定的研究，对长期血液透析患者病发症的防治有较丰富临床经验。

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