诱发心脏病的4个饮食习惯你有吗

四个会诱发心脏病的饮食习惯

1.摄入动物脂肪较多：动物脂肪较多的食物含胆固醇也多，直接导致血脂升高，而血脂进一步沉积于动脉管壁，就会形成动脉粥样硬化，造成动脉狭窄而引发冠心病

2.摄入盐过多：重口味的人摄盐过多，而盐的主要成分是氯化钠，钠离子能引起水潴留，增多血容量，升高血压，而高血压无疑又加重了动脉硬化，更容易引起冠心病。

3.经常吃甜食：经常吃甜食易诱发糖尿病，而糖尿病又很容易引起动脉硬化，诱发冠心病。

4.过度饱食：过度饱食经常是冠心病心绞痛和心肌梗死发作的常见诱因。吃得过饱，膈肌上抬，对心脏的压力增大，加重心脏负担，从而诱发心绞痛和心肌梗死。