心脏病的先兆症状都有哪些

本文导读：心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。那心脏病有什么先兆呢？

　　心脏病是一种常见的、对人体危害巨大的心血管疾病。每一种病在患病之初都有一定的症状表现，心脏病也不例外，它也有初期的预兆。要及时预防和治疗心脏病，就要了解它的先兆，那么心脏病的先兆有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下吧，以便大家能够在早期现心脏病。

　　1、体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或出现呼吸困难的感觉。

　　2、劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。

　　3、左胸部出现疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部。

　　4、熟睡或做噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。

　　5、性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛。

　　6、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。

　　7、在人多密闭的公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅。

　　8、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。

　　9、突然出现心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。

　　10、感冒后仅仅从事轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉得气急。

　　心脏病患者吃什么食物好

　　1、坚果类

　　杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

　　2、薏苡仁

　　属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

　　4、黄豆

　　黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

　　5、玉米

　　玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

　　6、马铃薯

　　该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每克中含钾毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　7、菠菜

　　本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

　　8、芹菜

　　芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

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