30来岁的女人做这事,竟让自己看起来像6
温馨提示：点击↑"蓝色字体" 很多人长期化眼线、睫毛膏就容易出现类似黑眼圈的色素沉淀，也有一些妹子长期使用低廉伪劣产品而导致皮肤出现铅汞沉淀物，在美容仪器中可以清楚的看到铅汞分布，而肉眼上去看到灰蒙蒙的颜色，这就是皮肤暗沉的一大重要原因。
如何破解：坚持卸妆，可以让你的皮肤更加的干净清澈，选择正规、大品牌的化妆品会更好。
2过分晒太阳
不管你是黑妹子还是白妹子，女汉子还是软妹子~遇上它，只有缴械投降这一条路可走，千万不要硬上去抵抗！斑点一多，皮肤就是脏兮兮的，十分暗沉。在紫外线下皮肤会出现各种各样的色斑以及受损，皮只有一张，千万别拿去冒险。
如何破解：一句话：防晒！
3过度使用电脑手机
上班，电脑辐射，下班，手机辐射，对于现代化生活的我们，辐射已经无处不在无法避免，而长期接受辐射的妹子们都知道，皮肤暗黄是第一个最大的变化，在加班熬夜的工作中，默默的熬成了“黄脸婆”,真可谓委屈至极！
如何破解：选择好一款适合自己的隔离，千万不要小看了辐射对皮肤的伤害，快则一个月，慢则三个月，你会发现自己皮肤在辐射的煎熬中慢慢变差。每天选择半小时到户外去呼吸新鲜空气，皮肤也需要向阳，工作没那么多，生活没那么难，爱自己其实很简单。
4激素
对于女人而言，卵巢控制着全身的性激素运行，女性的雌激素越高，皮肤就越容易细腻，对于女性而言，内分泌稳定方可以有一个很好的肌肤状态，而内分泌失调的时候会发现痘痘、粉刺、色斑等等问题都出现了，经常加班、熬夜、发脾气、孕期、产后常见。
因为不稳定的情绪影响了自身的新陈代谢功能，身体的激素失调，无法正常控制各项机能，所以，色斑、肤色暗沉等等情况就很容易出现。
如何破解：内调外养、修身养性。不喜欢中药调理的女性可以吃一些保健品来调理，比如葡萄籽、VC、胶原蛋白液，都能够起到内调的作用。平时的肌肤护理也不能够偷懒，以基础护肤为主，结合淡斑、美白精华有助于提高自身肌肤的代谢能力。
5药物刺激
些女性因为身体的原因而导致需要长期吃药，久而久之，吃进去的激素过多，身材变形，皮肤变差，容貌甚至都发生的变化，这些就是西药所带来的后遗症，无法避免，这点同第一点的激素失调是同理，只是导致的原因不同。
如何破解：生病吃药，天经地义，这个谁也没办法去控制，但是腾出时间给自己安排锻炼的时间会比你吃药更好。不给自己安排锻炼的时间，将来总是要安排时间吃药！
女人保持年轻的秘诀
1、测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25.2、不抽烟现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。3、少喝酒对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性；酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。
4、控脂肪每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%.高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。5、多运动40岁左右的女性常进行体育锻炼话，比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。每天应当锻炼30分钟，如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。6、淡名利不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹。过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的一个重要因素。7、选职业应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。8、勿自扰消极的情绪（紧张、焦虑、忧郁、沮丧）会使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。最具影响力女性健康平台
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