糖尿病心脏病可能和你平时喝它有关,尽快

随着生活的改善慢性病却越来越多，有的是因为遗传导致的，有的是因为后天环境导致的，也有的是由不良的饮食习惯造成的，最近发现，经常喝软饮料可能会加大患糖尿病、心脏病的可能性，软饮料很多人有不同的称呼，有的喜欢把它叫苏打水，有的则喜欢把它叫汽水，但是不管叫什么，你应该对它降降温了。

现在有研究发现，饮用软饮料与心脏病、糖尿病的风险因素增高有关。研究人员发现，每天喝一瓶或者更多的汽水，不论是减肥汽水还是普通汽水的成年人，出现代谢综合征的风险会增大50%~60%，代谢综合征是一组风险因素，包括腰部脂肪过多、好的胆固醇水平低、血压高以及一些其它症状。

为什么我说软饮料可能对我们的代谢状况造成改变呢？首先甜味剂包括人工甜剂和天然甜剂，会令人渴望更多的糖，那些纵情喝汽水的人总体饮食可能就不够健康。其次，汽水中的色素特别是焦糖调味剂，会干扰胰岛素对糖的调节作用，也会改变机体处理热量的方式。

所以说，不论是低糖水还是普通汽水，可以偶尔喝一点，但不要把它们当成每天补充水分的主要水源，特别是现在夏天，很多人都喜欢用饮料来代替开水，这样实则是不健康的，饮用过多还会增加患糖尿病和心脏病的风险。