身高变矮,是心脏病前兆凤凰大健康

你知道吗？身高每“缩水”一厘米，离心脏病和死亡的风险也会更近一步！如何发现隐藏在身高背后的死亡风险呢？

身高缩水背后的秘密！

骨质疏松是隐藏在身高缩水背后的主要原因之一。人的脊椎主要由骨松质构成，很容易因为骨质疏松而改变形态。骨质疏松患者的钙会大量丢失，骨量减少，导致骨结构松散，骨强度减弱，脊柱的承重能力也随之减退。

此时的椎骨就像一根被虫蛀了的木头，不堪承受身体的重量，慢慢椎体会逐渐变形。发生骨质疏松后，每节椎体会缩短2毫米左右，最终体现在身高上平均降低3-6厘米。

如今，骨质疏松的发病人群越来越年轻化。其原因主要有三个：

1挑食

很多健身人士为了减脂，不吃主食也不吃肉，造成骨骼中没有足够的蛋白质和钙，骨量缺失严重，导致骨质疏松发病提前。

2缺少维生素D

很多爱美人士怕晒黑，很少晒太阳，出门也会把自己遮的严严实实。皮肤接触不到阳光，不能合成维生素D，就会导致骨质疏松的情况发生。

3喝酒

酒精会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，造成骨质流失，最终导致骨质疏松的情况发生。

变矮，要当心心脏疾病！

骨质疏松容易发生在女性身上，尤其是绝经后的女性。这和她们体内的雌性激素有很大的关系。

雌激素能促进骨骼密度增加，进而影响骨骼的闭合和生长。当女性进入更年期以后，卵巢功能衰退，雌激素整体水平下降，使破骨细胞功能增强，骨丢失加速，引起绝经后骨质疏松。

雌性激素对心脏健康至关重要，女性在年轻时一般是不会得心梗的，这就是因为激素在保护她们的心脏。雌激素能帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，使血液能够顺利地流通至心脏，这将有助于女性减低患上心脏病的危险。雌激素缺乏能够促进心肌纤维化、导致心肌细胞衰老和凋亡。而女性绝经后体内雌性激素会大量减少，没了雌激素的保护，心脏疾病的风险就会增高。

一项发表在《英国医学杂志》开放版的研究显示，女性身高每缩水1厘米，因心脏疾病死亡的风险就上升21%；那些身高缩水超过2厘米的人，其死亡风险也翻了倍。

所以，女性身高缩水要格外

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