公益课堂典启古法

二零二零年十二月第一期

如今，随着生活水平的提高，患上冠心病的人越来越多了，尤其是中老年人，冠心病的出现严重影响了患者的身心。冠心病最好是及时得到控制，否则频繁发作会引起多种并发症。对于冠心病患者来说，了解冠心病其症状很关键，我们知道冠心病的患病部位是跟心脏有关，这就需要我们引起重视。

冠心病是一种常见的心血管疾病，是由多种危险因素综合作用而产生的，临床表现多性样，可以毫无症状，也可以猝死为首发表现。该病属于中医“胸痹”、“厥心痛”、“真心痛”等范畴。中医病因学说指出，该病的发生与膏粱厚味、七情内伤、寒邪侵袭、年老体衰等因素有关，而心脉痹阻是本病的主要病机。

5种症状早日发现冠心病

◆劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者。

◆体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

◆出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

◆饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

◆夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

女性冠心病发病率与日俱增，女性冠心病联合脑卒中的死亡率亦高于男性，心脏病已成为全球女性的头号杀手。而女性冠心病较于男性冠心病不容易确诊有以下几个原因。

◆症状多样化：女人冠心病患者症状多，可出现头晕、失眠、烦躁、不明原因的停经、腹痛、腹胀、嗳气、恶心、周身乏力和精神萎靡等多种症状。女人冠心病患者症状并不典型，主诉较多，症状难与冠心病联系起来，因而有可能漏诊近65%的女性冠心病患者。

◆检查阳性率较低：女人冠心病患者冠脉造影检查结果的阳性率也较男性低。在因胸痛或无创检查发现缺血证据而接受冠脉造影的女人患者中，近60%不存在限制血流的冠脉狭窄，而血管内超声检查却可发现多发的病变斑块。常发生所谓的“X综合征”冠状动脉血流储备低下，是微小血管和内皮细胞功能不良的表现。因此，以胸痛症状预测女性是否有冠心病往往不可靠。

◆绝经后女性更易发病：女性的危险因素与男性最大的区别在于绝经后对心血管系统的影响。女性在绝经期前患冠心病的几率要低，可能是得益于女性的雌激素。它可以提高血管弹性、降低血压、增加血中好的胆固醇、降低坏胆固醇，使得血管不容易硬化、阻塞。而在更年期以后，身体内的雌激素降低，女性心血管系统失去了保护伞，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心脏血管病的发生率就急剧增加。

◆低治疗率：研究显示，女性就诊率及冠心病治疗率较低，女性在第一次心脏病发作后，比男性更易再发作。所以，专家提醒，经常会出现胸闷、胸痛、背痛、腹痛等症状的女性，一定要采取慎重态度，医院或心脏专科进行一系列检查以明确诊断和进行治疗。

◆预后较男性差：女人血管细小，急性心梗再发率高，易并发脑梗死，尤其未行血运重建的女人预后较差，虽然男女患者术后再狭窄率相似，但女人术后并发症显着增多。

已经确诊为冠心病的患者，尽量不要做太剧烈的运动，更要避免竞争性、对抗性的运动，比如足球、篮球等。建议冠心病病人多做有氧运动，包括散步、游泳等，有助于疾病的治疗。

家庭护理有什么方法

　　

1.消除对冠心病的紧张惧怕心理，学会控制情绪，遇事冷静，宽以待人。

　　

2.养成按时排便的习惯，排便时要轻轻用力，不可用力过猛，以防血压骤升而诱发意外。这是冠心病的护理措施之一。

　　

3.老年冠心病患者洗漱宜用温水，尤其在冬季。骤然的冷水刺激可导致血管收缩，使血压升高。严寒刺激本身也是心绞痛发作的诱因，都应加强防范。

　　

4.老年冠心病患者起床宜缓不宜急，先起来稍坐一会儿，再缓缓下地。如操之过急，可引起心率和血压较大的波动，在自己床边也应该常备速效救心丸，以防不时之需。

　　

5.保证天天睡眠7小时～8小时，天天午睡1小时，有助于血压保持稳定，对心脏功能较差者尤为重要。

　　

6.定期复查，有心绞痛症状加重、心悸、心动过速或过缓、气喘水肿、用药后疗效差等情况，应随时就诊。

冠心病吃什么食物好?

◆豆类。豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。

◆纤维类食物。纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

◆海产品。能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

◆茄子。它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

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