黑胡椒搭配一物竟能预防心脏病不同搭配效

别以为人类才需要伴侣，食物也是！

美国研究发现，绿茶和柠檬更配噢！类似的几种绝妙的搭配七哥随后也会告诉大家，小凳子搬好了，听七哥慢慢道来。

1、绿茶柠檬配—保护心脏

据调研发现，一天五倍绿茶，远离心脏病和中风。

听众：我只听过绿茶抗氧化，而且美容养颜，没听说过能保护心脏的呀！

七哥：为什么茶叶能养生？因为茶叶中含有一种叫做茶酚的物质。而普通茶叶的茶酚我们人体只能吸收20%，而柠檬中含有的维生素C能提高人体对于茶酚的吸收量，大概是普通茶叶茶酚的13倍左右！

所以喝绿茶之前要滴几滴柠檬汁摇一摇噢！

2、运动加咖啡—预防皮肤癌

研究发现，咖啡因和运动结合在一起的时候，能让平时摧毁皮肤癌细胞的能力提高四倍！而且还能摧毁身体的组织脂肪，要瘦就要两者结合噢！

七哥建议：高血压患者在运动前不要喝咖啡，普通人可以在运动前来一杯浓咖啡。

3、姜黄粉配黑胡椒—增加记忆力

良药苦口，也可能长得丑。姜黄素本身具有抗癌的属性，而且它对与老年痴呆症的预防也有一定的效果。但是姜黄素一般很难被身体吸收，所以这个时候就很需要它的好搭档黑胡椒了。一旦姜黄素遇到黑胡椒，就会发生神奇的化学反应，身体对姜黄素的吸收量能提高20倍左右。

七哥建议：这种味道绝对需要慢慢的适应，虽然它丑但它真的很有用。

4、鸡蛋橙汁配一脸—缓解疲劳

研究发现，一般的蔬菜和豆类中的非血红素铁人体只能吸收2%~20%左右，而维生素C能促进人体吸收非血红素铁，从此和疲劳导致的贫血说再见！

所以早餐可以额外加一杯富含丰富维生素C的橙汁噢~

5、菠菜配鳄梨—提高视力

菠菜中含有的胡萝卜素对眼睛能起到很大的保护作用。而此时此刻来一个鳄梨能明显的提高人体对于胡萝卜素的吸收量噢，这样可以明显的降低白内障的患病率。

七哥说

冬天了，吃个食物都要成双成对，七哥虽然不服但还是默默的接受了！

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