秋季吃燕窝的功效,秋季滋补你准备好了吗

很多人都非常重视秋季养生，许多养生小达人会选择在秋季吃一些滋补品来保养身体。燕窝最为滋补品界的“爱马仕”，虽然贵，但是依旧挡不住很多人热爱。yx

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看看秋季吃燕窝有什么功效。

秋季吃燕窝滋阴润肺，缓解和预防肺部疾病

秋季天气干燥，空气中的水分会逐渐减少，燥邪当令，是肺部、气管疾病的多发时期。燕窝是一种非常好的滋阴、润肺的补品，秋季吃一些燕窝可以有效的生津润肺，对于气管炎、哮喘、肺炎等呼吸道疾病具有很好的缓解和预防作用。

秋季吃燕窝增强抵抗力，预防季节性过敏

秋季天气转凉，多种病毒开始活跃，人体的抵抗力会有所下降，加上空气中的含水量逐渐减少，大量的病菌会快速的繁殖，粉尘含量也会增多，所以在秋季人们非常容易出现感冒、发热、肺炎、过敏性皮炎、过敏性鼻炎这样的疾病。燕窝中含有的燕窝酸和集落。激因子，ew

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促进淋巴细胞的增殖分裂。吸附身体中的致病菌，增强人体免疫力。

秋季吃燕窝强心降压、预防心脑血管疾病

秋季是心脏病的高发季节，很多中老年人到了秋季会感觉到胸闷气短的现象，ywy

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甚至还有很多人到了秋季血压会逐渐升高。这个时候吃一些燕窝可以有效地预防高血压、心脏疾病。

秋季吃燕窝滋润皮肤，缓解皮肤刺痛

秋季空气干燥，含水量很少，导致许多人的皮肤缺水甚至干裂、起皮，有一种刺痛感。燕窝中含有独特的表皮生长因子，不仅可以促进皮肤细胞的分裂和自我修复，帮助皮肤伤口的愈合，还可以帮助皮肤组织吸收水分，维持肌肤水油平衡，提高肌肤锁水能力，保持肌肤水润光泽有弹性。

秋季吃燕窝调理脾胃，防止脾胃不和

秋季人体中的津液流失很快，加上天气骤然转凉，导致脾胃失调。燕窝归经脾胃，trt

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生津养胃，秋季吃燕窝可以有效缓解因为季节改变引发的脾胃不和以及肠胃疾病。

燕窝是一种功效显著的滋补品，深受很多人的喜爱，现在已经进入秋季，早晚温差大，gcdm

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非常容易感冒，除了要注意保暖之外，也要重视饮食养生，正所谓：药补不如食补。

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