高血压不可怕,真正可怕的是并发症,严重的

现代社会随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管疾病将可能是导致全球人口死亡的主要原因。我国每年死于中风与高血压合并症者在万以上，致残者达数百万。因此，高血压是中年以后心血管病的主要根源。，高血压看似不是特别严重的一种疾病，甚至有很多人有多年的高血压，但是高血压一旦出现并发症，对于身体的破坏是比较严重的，在下面就具体介绍了高血压都有哪些并发症？

肾脏疾病

如果高血压控制不好，长年累月处在一种血压高状态，就特别容易因为高血压出现肾动脉硬化，以及尿毒症，严重破坏肾脏的健康，因为本身高血压就和肾脏的损伤它是相互影响的，因此会形成一种恶性循环，所以血压比较高的时候，可以很容易引发肾小球动脉弥漫性的一种病变，甚至会导致恶性的性小动脉的硬化，最终导致出现尿毒症，有部分患者还会出现性功能衰竭。

心脏病：

高血压患者的动脉压持续性升高的话，自然就会增加的就是心脏的负担，然后会形成的问题就是代偿性左心肥厚，此时并发左心室肥厚的话会形成的就是高血压性心脏病。

心力衰竭：

心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对例高血压病人随访14.1年，有例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。

眼病

严重的高血压患者会出现眼底损伤，严重的还会出现视力减退，甚至失明。我们平时血压的高低没有太多症状出现，但并不代表不严重，所以最后我要提醒您的是，一定要按时监测血压，不能根据感觉来判断血压的高低。

中风

高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险率降低15%。

糖尿病

在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

由此可见，高血压有许多合并症或与许多疾病并存，如不及时坚持有效的治疗高血压，可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率，总之有高血压的人，也不能一味的依赖降压药物，最主要的是要改掉不良的生活习惯

1、应该坚持体育锻炼。在平时生活里或者工作之余,应该抽出时间进行体育锻炼,最好每天坚持一小时左右的锻炼时间,这样能够加速全身的血液循环,可以增强血管的功能,而且能够有效的把身体的毒素和血液里的杂质排出,对身心健康是有很大帮助的。

2、注重饮食健康。在平时的饮食应该保持清淡,要多吃含维生素c丰富的食物,这样能够起到清热排毒和活血化瘀的作用,应该避免吃高盐和高糖以及高脂肪的食物,尽量少吃或者不吃红烧肉和肥肉。

3、保持健康的生活方式。在平时要做到早睡早起,要注意劳逸相结合,不要熬夜加班,也不能够通宵达旦的进行娱乐活动。

4、应该保持良好的心态。可以多参加自己喜欢的运动方式和集体活动,还可以多听听音乐,或者到户外空气新鲜的地方跳跳舞,应该保持良好的情绪,要学会放松自己,要避免过度紧张和焦躁的负面情绪发生。

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