心脏健康筛查应重点关注以下5个指标心电

降低心血管疾病风险的一个重要方面是管理健康行为和危险因素，如饮食质量、体育活动、吸烟、体重指数（BMI）、血压、总胆固醇或血糖。但是你怎么知道你有哪些危险因素？您的医疗保健提供者可以在定期就诊期间进行筛查测试。我们中很少有人在所有的筛查测试中都有理想的风险水平。然而，如果你的测试结果并不理想，这并不意味着你注定会患上严重的心血管疾病。相反，这意味着你正处于一个开始以积极的方式改变你的健康的位置。一些测量如体重和血压，是在常规的医疗活动中进行的，一些心血管筛查测试在20岁就可以开始了。随访的频率取决于你的风险水平好低。如果你被诊断患有心血管疾病，如心力衰竭或房颤，或者你有心脏病发作、中风或其他心血管事件的病史，你可能需要额外的、更频繁地检查。即使你没有被诊断出患有某种疾病，如果你已经有心血管疾病的危险因素或家族病史，你的医疗保健医生也可能会要求更严格的筛查。以下是监测心血管健康的5个关键筛查指标：一、血压血压是最重要的筛查之一，因为高血压很多时候没有症状，所以不测量就无法检测出来。高血压会大大增加患心脏病和中风的风险。如果你的血压低于/80毫米汞柱，从20岁开始，至少每两年检查一次。如果你的血压更高，你的医生可能会更频繁地检查。高血压可以通过改变生活方式或服用药物来控制。二、空腹脂蛋白从20岁开始，你可能每四到六年做一次空腹脂蛋白分析。这是一种血液测试，测量总胆固醇，低密度脂蛋白（坏）和高密度脂蛋白（好）胆固醇。如果你的医疗保健提供者认为你患心脏病或中风的风险增加，你可能需要更频繁地接受检查。40岁以后，你的医疗保健提供者也会想用一个等式来计算你10年内患心血管疾病或中风的风险。你可以用AHA的支票核对你的号码。就像高血压一样，胆固醇通常可以通过改变生活方式和/或药物来控制。三、体重您的医疗保健提供者可能会要求您提供您的腰围或使用您的体重来计算您的体重指数（BMI）。这些测量可以告诉你和你的医生你是否处于健康的体重和组成。肥胖会使你面临更高的健康问题，如心脏病、中风、心房颤动、充血性心力衰竭等。四、血糖高血糖或“血糖”水平使你有更大的风险发展胰岛素抵抗，糖尿病前期和2型糖尿病。未经治疗的糖尿病会导致许多严重的医学问题，包括心脏病和中风。如果你超重，并且你有至少一个额外的心血管危险因素，你的医疗保健提供者可能会建议你进行血糖测试。你的医疗保健提供者也可以测量你血液中糖化血红蛋白A1c水平（A1c%），以筛查2型糖尿病。6.5%或更高的A1c水平用于定义糖尿病。五、吸烟、体育活动、饮食如果你吸烟，在下一次就诊时和你的医疗保健提供者谈谈帮助戒烟的方法。同时讨论你的饮食和体育锻炼习惯。如果你的饮食和日常体育活动水平还有改善的空间，请你的医疗保健提供者提供有用的建议。

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