心脏疾病的患者不能吃鱼大错特错

从年，心脑血管死亡率变成第一位，且高于肿瘤的时候，就在告诉所有人请重视！而且心脑血管死亡的人年龄越来越年轻化，最年轻的是25岁左右，心脑血管死亡的原因，不再单纯的是多高症的问题，直接转向过度疲劳、熬夜等长时间的不良生活作息导致的猝死。我们知道心脑血管主要是围绕着心脏、大脑、血管三个方面而言的，其实它的并发症也不容小视：肾病、心脏病、脑血栓形成、脑出血等；感染、酮症等；高血压、诱发胆结石、胰腺炎、加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病等；尿病肾病、糖尿病眼部并发症、糖尿病足、糖尿病性心脏病、糖尿病性脑血管病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性下肢血管病变。就因为它的复杂，让大家对于饮食小心翼翼。如果本身有心脏疾病，医生一定会跟你讲：“多吃清淡，不要吃辛辣刺激性的食物”。最后大多数人就是吃点清炒的蔬菜、米面粥，其他都不敢轻易吃。而这看似越来越小心翼翼的饮食习惯，反而带了很多大问题！例如：为什么调理了饮食，也不会见有任何好转，一点肉也不敢吃，整个人没力气，老的也比别人快，情绪越来越低落。有的人甚至认为“辛辣”中“辛”指的就是辣的一种程度，或者海鲜这些细节中的误区，就是让你怎么调都好不了的至关因素！！！

但我们今天的主角不是讲“辛辣”，而是说争议性最大的“心脏疾病的患者到底能不能吃鱼”。有的人说可以，也有人说不行，就连我们去百度，也是说可以或者不行的，但是没有人说到底为什么可以，又到底为什么不行呢

关键就在于估计说的人都搞不清楚是什么回事，因为他只清楚他接触到的层面有医生或者专业人士告诉他可以吃或者不能吃。那就让我这个国家高级健康管理师好好跟大家科普一下为什么一个病症对于吃鱼会有2种说法吧！

我们都知道鱼富含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2、卵磷脂、碘、鱼油等非常好的营养物质。然而就是这看起来非常营养的物质中，在心脏疾病患者中，不是人人都能吃的，那么谁可以吃呢？

心肌梗塞患者可以吃鱼

由于鱼中富含微量元素碘可以减少胆固醇脂和钙盐在血管壁上的沉积，阻碍粥脉样硬化的形成。

冠心病患者可以吃鱼

鱼油中的EPA能降低血液中的胆固醇和血液粘稠度，防止冠状动脉血栓形成。

那如果属于不可以吃鱼的心脏疾病患者人群，但是又要改善血管健康状态怎么办？很简单，吃卵磷脂营养补剂，就可以避开直接吃鱼或者海产品的问题。卵磷脂是血管清道夫

食用卵磷脂，可以有效降低高血脂、高胆固醇、软化血管、增进血液循环，可预防和治疗动脉硬化（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。

这样，是不是就清晰多了？同样送一个分享福利，就是心脑血管患者真正禁吃的东西有哪些（牵扯了鱼的种类哟）？心脑血管患者禁吃的食物

蛋黄、乳酪、乌鱼子、柴鱼、金枪鱼、比目鱼、鳗鱼、白糖做的西点或柿子、火腿培根、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、面包、奶油。

好了，那今天的分享到此结束。如果在饮食方面还有其他具体想咨询的欢迎

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